स्वास्थ्य सन्देश Archives - Page 4 of 27

स्वास्थ्य सन्देश

भुइँमा सुत्दाका फाइदा, यो पढेपछि शायद ओछ्यानमा सुत्न छोड्नुहुनेछ

०७ असोज ७ गते :३

काठमाडौं । भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा नै सुत्थे । तर हामी आधुनिक भनाउँदाहरू झुटो...

किन कोही मानिस निदाएको बेला झस्किने, चिच्याउने र रुने गर्छन् ?

०७ असोज ६ गते १७:१०

काठमाडौँ । कोही व्यक्तिहरु निदाएको बेला झस्किने, चिच्याउने, रुने गर्छन् । निदाएको बेला कसैले आक्रमण गरेको देख्नु, घाँटी थिचेको देख्नु, उचाईबाट लडेको देख्दा मानिसहरु एक्कासी आत्तिँदै बिउझिने गर्छन् । यसको मुख्य कारण हाइपनिक जर्क वा स्लीप स्टार्टर जस्ता समस्या हुन सक्ने डाक्टरहरु बताउँछन् ।...

किड्नी खराब हुनभन्दा पहिला शरीरले दिन्छ यी ३ संकेत, भूलेर पनि नगर्नुहोस् वेवास्ता

०७ असोज ६ गते १३:३४

काठमाडौँ । मृगौला स्वस्थ रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि मृगौलाले हाम्रो शरीरमा उपस्थित सबै फोहोर हटाउने काम गर्दछ, यसैले आज हामी तपाईलाई केहि मिर्गौला फेल हुनु भन्दा पहिले शरीरमा कस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छ भनेर बताउन जाँदैछौं। मिर्गौला वरिपरि दुखाइ यदि एक व्यक्तिले मिर्गौला...

किन बाथरूममा सबैभन्दा बढि हर्टअट्याक हुने गर्छ, यस्ताे छ कारण र बच्ने उपायहरु

०७ असोज ६ गते १३:१३

काठमाडौं । मानिसको लागि अहिले हर्टअट्याक गम्भीर समस्या बन्दै आएकाे छ । हर्टअट्याक अचानक हुन्छ तर यो खराब लाइफ स्टाइल र खानपानको कारण हुने गर्दछ । विज्ञानको आधारमा हेर्दा हर्टअट्याकको सम्बन्ध हाम्रो रगतमा हुन्छ। रगत मार्फत हाम्रो शरीरमा अक्सीजन र जरूरी पोषक तत्व पुग्छ।...

यस कारण लाग्छ दाँतमा खियाँ, यसरी पाउन सकिन्छ छुटकारा

०७ असोज ६ गते १३:०५

काठमाडौं । मानिसको सुन्दरतामा दाँतको भूमिका महत्वपुर्ण हुन्छ। तर गलत खानपानका कारण कतिपय अवस्थामा मानिसले दाँतमा विभिन्न समस्या झेल्नु पर्ने हुन्छ। दाँतमा देखिने समस्याहरुमा रगन बग्ने, सास गन्हाउने लगायतका समस्या रहने गरेका छन्। यस्तो हुनुको पछाडी पाइरिया पनि एक कारण रहेको छ। पाइरिया दाँतको...

दाँतमा किरा लागेर वा दुखेर हैरान हुनुहुन्छ ? यस्ता छन् घरेलु उपाय

०७ असोज ६ गते १३:००

काठमाडौं । धेरैको दाँतमा किरा लाग्ने समस्या हुन्छ । किराले दाँत खाएमा सहनै नसक्ने गरी दुख्ने गर्छ । किराले दाँत खाएर दुखेमा खाना खान पनि मुस्कील पर्छ । त्यसैले दाँत दुखाइबाट छुटकारा पाउन विभिन्न उपायहरु छन् । दाँत दुखाई धेरै नै भएमा डाक्टरको सल्लाहअनुसार...

कहिलेकाहीँ हातगोडा किन निदाउँछन ?

०७ असोज ५ गते १:०

काठमाडौं । कहिलेकाहीँ हामी बसिरहँदा हात वा गोडा निदाइदिन्छ अनि झनन्न भएको अनुभव हुन्छ । लामो समय एउटै पोजिसनमा बस्दा गोडा निदाउँछ भने हात टेकेर वा थिचेर बस्दा पनि निदाउँछ । हातगोडा झट्कारेको केही क्षणपछि बल्ल तिनीहरू ठीक ठाउँमा आउँछन् । किन यसरी हातगोडा...

के तपाई बेलुका ढिलो खाना खानुहुन्छ ? हो भने यो पढ्नुहोस् !

०७ असोज ५ गते १८:५४

काठमाडौं । एउटा उखानै छ, ‘बिहानको खाना राजा समान, दिउँसोको रोगी र रातीको जोगी समान’ । यसको अर्थ हो, बिहानको खाना ‘हेभी’ खानुपर्छ राजाको जस्तै । हाम्रो शरिरलाई उर्जाको आवश्यक पर्छ । यसले दिनभरीलाई उर्जा दिन्छ । बिहानदेखी हामीले खानाको मात्रा क्रमशः घटाउदै लैजानुपर्छ...

एलर्जी किन हुन्छ ? यस्तो छ कारण र उपचार बिधि !

०७ असोज ५ गते १८:४५

काठमाडौं । एलर्जीको खास कारण भनेकै शरीरमा प्रतिकूल प्रतिक्रिया हुनु हो। खानेकुरा, प्रयोग गर्ने कतिपय सामग्रीदेखि, वातावरण र मौसमले समेत एलर्जी हुने गर्छ। हामीले देख्‍न सक्छौ कसैलाई बिहान उठ्ने वित्तिकै चिसोको कारण निरन्तर हाच्छ्युँ आउछ भने कसैलाई कुनै औषधि खाँदा वा लगाउँदा एलर्जी हुन्छ।...

धेरै पसिना आएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुस्

०७ असोज ५ गते १८:३६

काठमाडौं । पसिना आउनु सरीरको स्वास्थ्यका लागि राम्रो कुरा हो । पसिनाबाट सरीरको तापक्रम सन्तुलन हुनुका साथै विभिन्न खाले हानिकारक तथा विषाक्त पदार्थहरुपनि सरीरबाट बाहिरिन्छन् । अझ गर्मीयाममा पसिना आउनु निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । यद्यपि आवश्यकता भन्दा धेरै पसिना आउनु भने स्वास्थ्यका लागि प्रत्युत्पादक...