स्वास्थ्य सन्देश

दिउँसो सुत्ने बानी छ ? सताउलान् यस्ता रोगले !

२०७७ असोज ६ गते १५:२२

काठमाडौँ, ६ असोज । शास्त्र र आयुर्वेदमा दिनको समय काम गर्नका लागि अनि राति चाहिँ सुत्नका लागि निर्धारण गरेका छन् । तर रातमा ड्युटी हुने मानिस त बाध्यता वश राति उठ्ने र दिउँसो सुत्ने गर्छन् । कोहीकोहीको चाहिँ दिउँसो सुत्ने बानी परेको हुन्छ ।...

मुटु स्वस्थ बनाउन खानुहाेस् खाली पेटमा लसुन !

२०७७ असोज ६ गते ९:०१

काठमाडौँ, ६ असोज । हाम्रो तरकारी स्वादिलो बनाउन हामी लसुनको प्रयोग त गरिरहेका हुन्छौँ । तर, यसलाई औषधिका रुपमा लिन चाहिँ कहिलेकांही भुलिरहेका पनि हुन्छौँ । तर, आयुर्वेदले त लसुनलाई औषधी नै मानेको छ । विहान खाली पेटमा लसुन खाँदा चाहिँ झन् धेरै फाइदा...

चुरोटजत्तिकै हानिकारक हुन्छ चिनी ! थाहा पाउनुस् ११ बेफाइदा

२०७७ असोज ५ गते १९:४२

के तपाईलाई थाहा छ ? चिनी तपाईको स्वास्थ्यका लागि उत्तिकै हानिकारक छ, जति चुरोट र रक्सी हुन्छ । दैनिकजसो कुनै न कुनै रुपमा तपाई हामीले चिनी सेवन गरिरहेका हुन्छौं । क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयले गरेको एक अनुसन्धानबाट यो पत्ता लागेको छ कि अधिक चिनीको सेवन स्वास्थ्यका...

तपाईलाई थाहा छ, दूधको चिया पिउनुका बेफाइदा ?

२०७७ असोज ५ गते १५:१८

काठमाडौँ, ५ असोज । हामी सबैलाई दूधको चिया नै बढी मन पर्ने गर्दछ । तर यो था हुन्न कि दुधको एक थोपाले चियाको पुरै फाइदालाई शुन्य बनाइदिन्छ । विशेष गरी कालो चियामा प्रशस्तै एण्टि अक्सिडेन्ट र भिटामिन पाइन्छ, यसले रगतमा सुगरको मात्रालाई नियन्त्रण गर्छ,...

शरीरमा किन आउछ मुसा, हटाउने कसरी ?

२०७७ असोज ५ गते १३:५९

काठमाडौँ, ५ असोज । शरीरमा आउने मुसाका कारण मानिसहरु समस्यामा पर्ने गरेका छन् । कतिपयलाई त मुसाका कारण शरीरका अंगहरु छोप्न पर्ने अवस्थासमेत आउने गरेको छ । कहिलेकाहीँ मुसा सबैले सहजै देख्ने ठाउँ अनुहार, आँखीभौँ, आँखाको परेला, नाकको टुप्पो, हात, खुट्टामा आइदिन्छ । जसले...

अनुहारमा भूलेर पनि नलगाउनुहोस् यी चीज, सुन्दर बन्ने चक्करमा बनिएला कुरुप

२०७७ असोज ४ गते २१:२३

काठमाडौँ, ४ असोज । हामीले फेसियल गर्ने त भन्छौँ, तर यस्तो फेसियल कस्तो हुन्छ, कति प्रकारका हुन्छन्, कस्तो छालामा गर्ने भन्ने जानकारी हुनुपर्छ। तर जुन अनुहारमा धेरै मेकअप गरिन्छ, छालामा समस्या छ र धेरै फोहोर छ भने त्यस्तो व्यक्तिले चाँडो फेसियल गर्नुपर्छ । फेसियल...

महिनावारी किन नियमित हुदैन? ध्यान दिनुहोस यी कुरा, नत्र हुनसक्छ बाझोपन!

२०७७ असोज ३ गते २१:५९

काठमाडौँ, ३ असोज । पोलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोमलाई सामान्य भाषामा (पिसीओएस ) भनिन्छ । अर्थात् यसलाईपोलिसिस्टिक ओवरी डिसअर्डर (PCOD) पनि भनिन्छ। केहि वर्षदेखि महिलाहरुमा यस्ता समस्या बढिरहेको छ। सेप्टेम्बर महिनालाई पीसीओस जागरूकताको रूपमा मनाईन्छ। पीसीओस एक ग-म्भीर हार्मोनल समस्या हो जुन मेटाबलिक र प्रजनन सम्बन्धि...

पन्ध्र दिनमै मोटोपना घटाउन के गर्ने ?

२०७७ असोज २ गते १७:३०

कुनै पनि मानिसलाई मोटोपनको सिकार हुन मन हुदैन । मोटोपनाले शरीरमा बिरामीको समस्या त ल्याउछ नै व्यक्तित्व पनि खराब बनाउदछ । तौल कम गर्नको लागि मानिसहरु अनेक प्रकारको उपाय अपनाउँछन् । यद्यपि गर्मी सिजनमा तौल घटाउन सजिलो हुन्छ भन्ने कुरा थोरैलाई मात्र थाहा छ...

छिटो-छिटो पिसाब लाग्ने समस्या छ ?

२०७७ असोज २ गते १४:५९

काठमाडौँ, २ असोज । प्रायः मानिसहरू शरीरका स-साना समस्यालाई बेवास्ता गर्छन् । जस्तो, घरीघरी पिसाब आउनु । दिनमा पाँच/सात चोटिसम्म पिसाब आएको ठीकै हो किनकि यसबाट मिर्गौला स्वस्थ रहेको जानकारी पाइन्छ तर १०–१५ चोटि आयो भने चाहिँ खतरनाक पनि हुन सक्छ । छिट-छिटो पिसाब...

कुनै लक्षण नै नदेखिई बिग्रिन सक्छ मिर्गौला, थाहा पाउने कसरी ?

२०७७ असोज २ गते १०:१७

काठमाडौँ, २ असोज । र्गौला बिग्रिएर जीवनमा तनाव भोगेका व्यक्ति धेरै भेटिन्छन् । विभिन्न कारणले मिर्गौला बिग्रिन्छ । तर, समस्या के भने कुनै लक्षण नै नदेखाई मिर्गौला बिग्रिन सक्छ । झुक्किएर मिर्गौला गुमाउनुपरेको पनि धेरै भेटिन्छन् । खासगरी दीर्घरोगीको मिर्गौला कुनै लक्षण नै नदेखिई...